Paano mawalan ng timbang sa bahay: Ang pangunahing mga patakaran ng pagkawala ng timbang (pagkalkula ng pang -araw -araw na pamantayan ng calorie, nakapangangatwiran na diyeta, paggamit ng tubig), nakakapinsala at kapaki -pakinabang na mga produkto, palakasan.
Ang isang mahirap ngunit sa halip epektibong diyeta ng buckwheat ay isa sa mga pinakapopular na diskarte sa pagbaba ng timbang. Ang pangunahing plus ay mahusay na pagganap.
